- No realizar las comidas con el aceite comun de girasol, reemplazarlo por el aceite de oliva que es mucho mas saludable.
- Respetar los espacios y tiempos para comer.
- Prohubido totalmente el consumo de bebidas alcoholicas o con alcohol en poco porcentaje.
- No usar azucar para las comida sino mas bien edulcorante.
- Y las mas importante de todas consumir minimamente dos litros de agua al dia.
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